Niskakipu on epämiellyttävä ongelma, joka voi merkittävästi pilata mielialaasi ja elämänlaatuasi. Oiretta esiintyy 30-40 %:lla väestöstä ja se voi johtaa liikkumisen menettämiseen ja vammautumiseen.
Myös hoitomenetelmät vaihtelevat syiden mukaan. Varhainen diagnoosi ja laadukas hoito, joka aloitetaan ongelman havaitsemisen jälkeen, auttavat sinua unohtamaan tämän epämiellyttävän oireen.
Miksi niskaasi sattuu?
Kivun etiopatogeneesi (kehitysmekanismi) on jaettu kolmeen pääryhmään:
- somatogeeninen. Tämä sisältää vammoista ja tulehduksista johtuvaa kipua, iskeemisiä prosesseja ja mekaanisia kudosvaurioita.
- neurogeeninen. Tapahtuu, kun keskus- ja ääreishermoston rakenne ja toiminta häiriintyvät.
- psykogeeninen. Tässä tapauksessa psykologiset ja sosiaaliset tekijät vaikuttavat. Emotionaalinen toiminta voi laukaista refleksilihasten supistumisen, mikä johtaa kipuun.
Kipu voi olla akuuttia tai kroonista. Jos niska sattuu akuutisti, se on todennäköisesti normaali reaktio loukkaantumiseen. Jotta kipu loppuisi, on odotettava, kunnes kudokset ovat täysin parantuneet, tai nopeuttaa tätä prosessia. Kroonisella kivulla on erilainen kehitysmekanismi - vaurioita tapahtuu jatkuvasti ja sopeutumishäiriöitä. Keho ei pysty selviytymään haitallisesta tekijästä yksin.
Kivun syyt on jaettu kahteen pääryhmään: vertebrogeeniset (selkärangaan liittyvät) ja ei-vertebrogeeniset. Ne voivat kehittyä sekä somatogeenisten että neuropaattisten mekanismien avulla. ensimmäisessä tapauksessa selkärangan ja lihasten rakenteet ovat mukana prosessissa, ja toisessa - selkäydinhermojen juuret ja ääreishermopäätteet. Psykogeeninen mekanismi astuu peliin hieman myöhemmin ja pahentaa nykyistä tilannetta.
Vertebrogeeninen niskakipu voidaan jakaa seuraaviin alatyyppeihin:
- myogeeninen. Kipua ilmenee, kun lihaksia venytetään tai puristetaan. Syynä voi olla myös lihaskuitujen pitkittynyt supistuminen.
- artrogeeninen. Vaurioituminen tapahtuu nikamia yhdistävissä nivelissä. Selkärangan rakenneosien välinen etäisyys pienenee, tapahtuu jatkuvaa keskinäistä vahinkoa, joka aiheuttaa kipua.
- diskogeeninen. Esiintyy, kun levyt työntyvät ulos, siirtyvät ja tyrät.
- spondylogeeninen. Kivun syy tässä tapauksessa on nikaman rakenteiden, sen kudosten tai prosessien vaurioituminen. Tämä voi olla tuhoisa prosessi tai suuri kasvain, johon vaikuttaa ulkopuolelta.
- neuropaattinen. Niska sattuu juurien tai hermopäätteen puristumisesta. Syynä voi olla suuri kasvain, tyrä tai yksittäisten rakenteiden hypertrofia.
Ei-vertebrogeeninen niskakipu jaetaan:
- myofaskiaalinen oireyhtymä;
- psykologisten tekijöiden aiheuttama kipu;
- kivun säteilytys patologisen prosessin aikana muissa kehon osissa;
- tulehdusprosessien oireet.
Tarkastellaan alla yksittäisiä kivun syitä, mutta toistaiseksi tutustu riskitekijöihin, jotka voivat aiheuttaa tämän oireen:
- väärä asento työskennellessäsi;
- selkärangan anatomisen asennon puute unen aikana;
- alhainen fyysinen aktiivisuus;
- liikaa stressiä selkärangassa;
- ylipainoinen;
- rationaalisen lähestymistavan puute ravitsemukseen;
- heikentynyt juomajärjestelmä;
- toistuva stressi;
- huonot tavat (alkoholin juominen, nikotiini).
Niskakivun syyt
Tarkastellaan pääasiallisia kivun syitä ja oireiden kehittymismekanismia näissä olosuhteissa.
Osteokondroosi
Tämän patologian yhteydessä selkärangan nivelten väliset yhteydet katkeavat, esiintyy levyn ulkonemaa ja muodostuu tyriä. Tila esiintyy niillä, joilla on perinnöllinen taipumus ja jotka eivät pidä huolta asennostaan, ravinnostaan ja elämäntavoistaan. Niskakivun lisäksi ihminen tuntee yleistä heikkoutta ja tinnitusta. Pyörtyminen ja tajunnanhäiriöt esiintyvät. Arkoja voi esiintyä käsivarsissa, pään takaosassa ja lapaluiden välisellä alueella. Nivelet voivat narista päätä käännettäessä ja tunnottomuutta voi tuntua.
Tähän sairauteen liittyvä kipu on kroonista ja särkevää. Se voi saavuttaa niin voimakkaan, että siitä tulee vaikeaa nukahtaa. Alkuvaiheessa prosessi voidaan helposti korjata, mutta mitä pidemmälle patologia etenee, sitä vaikeampaa on korjata se.
Kohdunkaulan selkärangan nivelrikko
Tauti on luonteeltaan tuhoisa - nikamien väliset nivelet tuhoutuvat, niiden rakenne häiriintyy ja luukudos kasvaa liikaa. Niska voi sattua toiselta puolelta, kipu säteilee myös yläraajoihin ja rintaan.
Verisuonten ja hermopäätteiden vaurioituminen johtaa kuulon ja näön heikkenemiseen, ihminen väsyy, kokee muistin menetystä ja hajamielisyyttä. Tehokkaan hoidon puute voi johtaa komplikaatioihin ja vammautumiseen.
Välilevytyrät
Patologia alkaa levyn sisällön pullistumisesta ja sitten ylittää sen normaalin anatomisen asennon. Pienikin siirtymä voi ilmetä selvänä oireena. Selkäydinkanava on kapea ja kaikki hermojuuret ovat lähellä toisiaan. Heti kun tyrä alkaa ilmaantua, niska ja selkä sattuvat. Jos potilas yrittää poistaa kipua tavanomaisilla kipulääkkeillä, oireet häviävät, mutta ongelma säilyy ja ajan myötä muistuttaa itsestään uudelleen.
Niskalihasten rasitus
Melkein kaikki ovat kohdanneet tämän ongelman - pitkittynyt jännitys kaularangassa tai intensiivinen harjoittelu jonkin ajan kuluttua heijastuu vakavana lihaskipuna. Kipu ilmenee akuutisti ja alkaa usein vaivata sinua nukkumisen jälkeen. turvotusta ja turvotusta on havaittavissa loukkaantuneella niskan puolella. Pään kääntäminen on vaikeaa, potilas yrittää antaa päänsä mukavimman asennon, jotta hän ei tunne kipua. Kipu häviää itsestään, sinun on vain annettava lepoa vaurioituneelle alueelle. Tilanteen helpottamiseksi ota yhteys lääkäriin: hän voi suositella kompressia tai voidetta kipulääkkeellä.
Spondyloosi
Sairaus on osteokondroosin komplikaatio, jota ei voitu hoitaa. Sairaus on vakava ja voi johtaa henkilön fyysisen toiminnan rajoittumiseen. Osteokondroosin lisäksi spondyloosi voi johtua traumasta. Potilas tuntee kipua jatkuvasti, se voi siirtyä pään takaosaan ja kauluksen alueelle. Joskus niska sattuu sykkivästi, johon liittyy jäykkyyttä ja vaikeuksia kääntää päätä.
Taudin poistamiseksi tarvitaan monimutkaista hoitoa, joka yhdistää taudin syyn ja yksittäisten oireiden vaikutuksen.
Kohdunkaulan myelopatia
Potilaalla on tässä tapauksessa niskakipua selkäydinkanavan kaventumisesta. Patologian tunnistamiseksi ajoissa on kiinnitettävä huomiota seuraaviin oireisiin: potilas tuntee heikkoutta, puutumista ja pistelyä raajoissa. Tilaan liittyy puhe-, koordinaatio- ja tasapainohäiriöitä. Kävely muuttuu epävakaaksi, kehon asento avaruudessa häiriintyy. Jos olet äskettäin kokenut vammoja, kaatuneita tai liikenneonnettomuuksia, tämä on todennäköisesti myelopatia.
Whiplash
Tässä tapauksessa niska sattuu pehmytkudosvaurion seurauksena. Esiintymismekanismi on voimakas taivutus ja sitä seuraava venymä. Potilas tuntee kipua yleensä kaatumisen tai tappelun jälkeen. Vamman voi tunnistaa seuraavasta merkistä: pää työntyy hieman eteenpäin ja kaularangan fysiologiset kaaret ovat häiriintyneet.
Trauma
Loukkaantumissyyt ovat törmäykset, onnettomuudet ja epäonnistunut sukellus. Potilas tuntee särkevää kipua niskassa ja pään takaosassa. Motorinen toiminta on vakavasti rajoitettua, pehmytkudokset turpoavat, hematoomeja ja mustelmia ilmaantuu.
Tartuntataudit
Tulehdusvaste, joka on vaste tartuntatautiin, johtaa akuuttiin kipuun. Kehitysmekanismi on imusolmukkeiden suureneminen. imusuonet, jotka painavat lihaksia ja johtavat niiden kouristukseen. Tämä tila havaitaan kurkkukivulla ja vihurirokolla.
Tartuntatauti, jonka pääoireena on niskakipu, on aivokalvontulehdus. Patologiaan liittyy pään takaosan lihasten jännitys, potilas ei voi taivuttaa päätään ja se on luonnottoman ojennetussa asennossa.
Sisäelinten sairaudet
Jotkut sisäelinten sairaudet voivat johtaa niskaan säteilevään kipuun. Tätä helpottavat hermotuksen ja refleksimekanismien erityispiirteet. Joten sappirakon, ruokatorven ja sydämen kipu voi säteillä kaulaan. Myös kipua havaitaan kilpirauhasen, kurkunpään ja nielun patologioissa.
Jotkut patologioista voivat ilmaantua normaalisti ja ne ovat helposti hoidettavissa. Mutta joskus niska sattuu vakavien patologioiden vuoksi, jotka vaativat kiireellistä hoitoa.
Muut syyt
Niska voi satuttaa sen jälkeen, kun potilas on ollut vedossa tai kylmä. Tämä johtaa lihasspasmiin, johon liittyy kipua. Tapahtuu myös, että henkilö yksinkertaisesti "makaa" nukkuessaan epämukavassa asennossa. Tämä oire voi ilmaantua myös pitkäaikaisen työn, stressin tai intensiivisen harjoittelun jälkeen.
Niskakipujen tyypit
Tämä oire voidaan jakaa seuraaviin alatyyppeihin:
- cervicago. Tämä on voimakasta kipua ja liikkumisen rajoittumista, joka tunnetaan myös nimellä "servic lumbago".
- cervicalgia. Niskakipu, joka johtuu sisäelinten, selkärangan sairauksista ja muista syistä. Voit jakaa kivun syyn mukaan edellä kuvatulla tavalla. Myös kivun tyyppi riippuu sen luonteesta: akuutti vai krooninen.
On olemassa erityinen komissio tutkimaan niskakipuja. Hän ehdotti tunnistamaan seuraavat kiputyypit vaiheen mukaan:
Vaihe 1
Lyhytaikainen cervicalgia, joka loppuu jonkin ajan kuluttua itsestään tai elämäntapojen muutoksen jälkeen. Ei ole oireita, jotka viittaavat rakenteellisiin vaurioihin. Muita diagnostisia ja hoitomenetelmiä ei tarvita.
Vaihe 2
Ei ole merkkejä vakavista anatomisten rakenteiden vaurioista, mutta potilaan päivittäinen aktiivisuus on heikentynyt: on tarpeen ottaa kipulääkkeitä. Tilaa voidaan korjata elämäntapamuutoksilla ja harjoituksella.
Vaihe 3
Neurologisia oireita ilmaantuu, lisädiagnostiikkaa ja kokonaisvaltaista hoitoa tarvitaan.
Vaihe 4
Orgaanisten vaurioiden merkkejä ilmaantuu. Potilasta vaivaa voimakas voimakas kipu, joka vastaa kasvaimia, myelopatioita tai systeemistä patologiaa. Tarvitaan laadukasta, kokonaisvaltaista diagnostiikkaa ja erikoishoitoa.
Niskakivun hoidon perusperiaatteet
Niskakipujen hoito riippuu tilanteesta ja taudin kehittymismekanismeista. Menetelmän valintaan vaikuttaa myös prosessin vaihe ja luonne. Hoitava lääkäri voi määrittää taktiikan täyden tutkimuksen ja lisädiagnostiikkamenetelmien jälkeen.
Minkä tahansa hoidon alku on elämäntavan muutos. Tämä riippuu vain potilaasta ja määrää muiden hoitotoimenpiteiden onnistumisen.
Nämä menetelmät koskevat myös ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä niskakipujen ehkäisemiseksi:
- voimistelu ja lämmittely niskalihaksille, mikä lievittää lihasjännitystä;
- selkälihaksen korsetin yleinen vahvistaminen;
- oikea asento pöydässä, työn ja levon aikana;
- jos teet istumista, nouse säännöllisesti ja tee yksinkertaisia harjoituksia;
- aseta tyyny alaselän alle pitkän istunnon aikana;
- Säädä näytön asentoa niin, ettei se rasita niskaasi. Tämä koskee sekä tietokonetta että puhelinta;
- jos puhut usein puhelimessa, käytä kuulokkeita tai kaiutinpuhelinta;
- kun työskentelet asiakirjojen kanssa, käytä telinettä niin, että paperit ovat silmien tasolla;
- Kiinnitä huomiota sänkyyn - anna etusijalle ortopedinen patja ja tyyny.
- käytä aina turvavyötä matkustaessasi - tämä estää niskalihasten vammat ja rasitukset;
- Varmista, että ruokavaliosi on tasapainoinen ja järkevä. Normaalin proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien yhdistelmän lisäksi ruoan tulee sisältää hivenaineita, kivennäisaineita ja vitamiineja;
- juo tarpeeksi puhdasta vettä teen, kahvin ja mehujen lisäksi;
- välttää stressiä tai oppia reagoimaan siihen oikein;
- luopua nikotiinista ja muista huonoista tavoista.
Kivun hoidon tulee olla kokonaisvaltaista, ja se ei vaikuta vain oireisiin, vaan myös kehitykseen. Jos niska sattuu, käytetään konservatiivisia menetelmiä, lääkkeitä ja fysioterapiaa. Joidenkin sairauksien vaikeissa vaiheissa suositellaan kirurgista hoitoa.
Kivun hoitoon käytettävät lääkkeet:
- ei-steroidiset lääkkeet lievittävät tulehdusta, turvotusta ja kipua;
- voiteet kivun vähentämiseksi;
- lihasrelaksantit;
- glukokortikosteroidit;
- vitamiiniruiskeet.
Fysioterapeuttiset menetelmät ovat tehokkaita myös niskakivuissa. Sinun on ensin neuvoteltava lääkärisi kanssa, koska näitä menetelmiä käytetään prosessin vaiheesta riippuen.
Seuraavia menetelmiä pidetään tehokkaina:
- hieronta;
- liikuntaterapia;
- akupunktio;
- lääkekylpyjä;
- parantava suihku;
- mutaterapiaa.
Niskakivun hoidon tulee olla oikea-aikaista ja laadukasta – vain silloin voi luottaa onnistumiseen ja kivun poistumiseen.